Welkom bij
LJ Coaching en Training
LJ Coaching en Training helpt je bij het behalen van jouw persoonlijke én sportieve doelen. Ik ben gespecialiseerd in diverse vechtsporten zoals MMA, Grappling, Kickboksen en zelfverdediging. Wil je liever werken aan het verbeteren van jouw conditie of heb je een bepaald streefgewicht dat je wilt bereiken? Ook dan sta ik voor je klaar. Als erkend Ballance coach help ik je ook bij het behalen van doelen op sportief zakelijk of privé gebied.
Natuurlijk is LJ Coaching en Training ook gespecialiseerd in diverse vormen van krachttraining die je helpen bij het behalen van gestelde doelen. Ik voorzie je van een één-op-één training die volledig is afgestemd op jouw sportieve behoeften. Bij LJ Coaching en Training kun je tevens terecht voor Small Group Training als je liever traint in kleinere groepen. In alle gevallen ben je zeker van een professionele begeleiding en een 100% inzet.
Wie ben ik?
Mijn naam is Leon Jansen. Naast drijvende kracht achter LJ Coaching en training, ben ik ook professioneel actief in de wereld van vechtsport. Als atleet ligt mijn specialisme vooral op het gebied van Mixed Martial Arts (MMA) en Grappling. Door mijn ruime ervaring kan ik je ondersteunen in het stellen en behalen van sportieve doelen. Ook het verleggen van grenzen hoort daarbij. Ik streef ernaar om je te laten ervaren hoe het voelt om de beste versie van jezelf te zijn. Mijn ervaring en kennis heeft zich in de loop der jaren gevormd.
Mede door het volgen van trainingen en lessen in de Verenigde Staten en Japan.
Voor langere aaneengesloten periodes heb ik getraind binnen gespecialiseerde gyms op het gebied van vechtsporten. Ook krachttraining, conditie opbouw en mental coaching vormden een belangrijk onderdeel van deze trainingen. Evenals het Ballance Performance Systeem.
Met mijn kennis en ervaring help ik je graag bij het stellen én behalen van elke doel. Sportief, zakelijk of persoonlijk. Zelf ben ik verlost van stress en oude patronen die me belemmerde in wie ik wilde zijn door het volgen van Ballance. Daardoor ben ik voor het eerst in mijn leven gelukkig. Deze positieve veranderingen wilde ik ook graag delen met anderen.
Daarom heb ik de opleiding bij Ballance tot erkend coach gevolgd en met succes afgerond.
Mijn Werkwijze
De werkwijze van LJ Coaching en Training richt zich vooral op één-op-één training. Samen werken we aan het verbeteren van kracht, mobiliteit en stabiliteit. Daarnaast ligt de focus binnen verschillende vechtsporten op de toename van het uithoudingsvermogen en de snelheid. Deze één-op-één werkwijze zorgt ervoor dat de opbouw voor iedereen verschillend is. De training wordt namelijk afgestemd op jouw specifieke doelen én het behalen daarvan.
Deze werkwijze zorgt ervoor dat mijn aandacht voor de volle 100% uitgaat naar jou. Ik leer je te voelen hoe je lichaam beweegt en hoe je het aan- en ontspannen van jouw spieren kunt controleren. Pas als je de basis beheerst en klaar bent voor de volgende stap, voeren we de intensiteit van de trainingen op. Op deze manier werken we effectief toe naar vooruitgang.
Wat is mijn visie?
Als atleet en sportliefhebber is mijn visie gericht op het behalen van doelen. Welke dat ook zijn. Dat geldt voor mijzelf en voor anderen. Omdat ik werk vanuit het Ballance Performance Systeem, kunnen dat mensen met of zonder sportieve doelen zijn. Graag help ik je om een betere versie van jezelf te worden. Dat kan door het stellen van realistische doelen. Deze moeten worden vastgesteld op basis van persoonlijke wensen en kunnen. Door de gestelde doelen reëel te houden, volgen progressie en beloning elkaar snel op. Dit motiveert je om je grenzen te verleggen en het uiteindelijke doel voor ogen te kunnen houden. Als trainer help ik je bij het stellen van doelen die voor jou realistisch zijn. Aan de hand van trainingen die daarop zijn afgestemd, werken we samen toe naar het best mogelijke eindresultaat.
Ballance
Klassieke sportpsychologie en mental coaching richten zich op het groene en bewuste deel van het brein. Met inzicht en wilskracht moet je jouw ongewenste gedragspatronen zien te doorbreken. Wetenschappelijke inzichten over gedragsverandering en de werking van ons brein tonen aan dat deze aanpak verouderd en omslachtig is.
Ballance ontwikkelde de afgelopen jaren Ballance Performance: een unieke, meetbare en wetenschappelijke methode met een bewezen succesratio van meer dan 96%. Met onze aanpak gaan we aan de slag met de oorzaak van jouw belemmerende gedrag en buigen wij in enkele minuten elke belemmerende overtuiging in jouw onderbewuste brein om naar een bekrachtigende overtuiging. Zo verbeter jij jouw prestaties met enorme sprongen!
Ballance Performance is er speciaal voor high performers zoals topsporters, dj’s, business professionals en artiesten. Ervaar jij graag minder stress, heb je ook graag méér energie en breng je jouw prestaties naar een nieuw niveau? Neem dan nu contact met ons op.
Wil jij ook aan de slag met de onderstaande zaken? Aan de slag dus met jezelf? Dan is Ballance Performance echt iets voor jou!
● Verhelpen van faalangsten
● Optimaliseren van zelfvertrouwen
● Verbeteren van relaties met jezelf en anderen
● Wegnemen van belemmerende gedachten
● Verlossen van trauma’s en stresspatronen
● Oplossen van vermoeidheidsklachten
● Loslaten van verslavingen
Small Group Training
Binnen LJ Coaching en Training heb je tevens de mogelijkheid om te trainen binnen een kleine groep. Tijdens een Small Group Training krijg je de aandacht die je nodig hebt om jouw sportieve prestaties te kunnen verbeteren. Doordat een groep uit slechts een aantal personen bestaat, kan de aandacht beter worden verdeeld.
Bijvoorbeeld als je extra ondersteuning nodig hebt bij het behalen van jouw specifieke doelen. Small Group Training kun je volgen als je wilt werken aan het verbeteren van jouw conditie of spierkracht. Deze selecte trainingen zijn ook geschikt als je sneller progressie wilt boeken op het gebied van een vechtsport of krachttraining.
Personal training aan huis of op locatie
Wil je liever niet reizen of train je graag op een locatie die jou van inspiratie voorziet? LJ Coaching en training verzorgt ook maatwerk trainingssessies aan huis of op locatie. Bijvoorbeeld als je wilt werken aan krachttraining of zelfverdediging in jouw eigen vertrouwde thuisomgeving. Ook trainingen op een locatie naar keuze zijn mogelijk.
Bijvoorbeeld midden in de natuur, het bos of park. Dat kan individueel, maar personal training aan huis of op locatie is ook beschikbaar voor small group trainingen. Hierbij kun je denken aan trainingen die in het teken staan van MMA, grappling of kickboksen. Uiteraard afgestemd op jouw wensen, niveau en behoeften.
Door te kiezen voor personal training aan huis of op locatie, ben je geen tijd kwijt aan reizen. Daarnaast worden onze trainingen volledig op maat gemaakt zodat jij kan sporten zoals je dat gewend bent. Maak vandaag nog een afspraak bij LJ Coaching en Training.
Contact
- Leon Jansen
- 0642611273
- info@ljcoachingentraining.nl
- Zeggemeen 88, 3844RR Harderwijk